Ormai tutti avranno sentito dire, almeno una volta, che bere l’acqua rende la pelle liscia e luminosa …ma non ci sono prove scientifiche che confermano con certezza questa affermazione.
Sappiamo benissimo, però, che il tema della bella pelle va affrontato in modo olistico. L’acqua è responsabile del trasporto dei nutrienti e della disintossicazione del corpo ed è fondamentale anche per i processi che avvengono nel nostro organo più grande, cioè la pelle!
Una domanda che può sorgere in modo spontaneo è questa: “bere molta acqua previene la comparsa delle rughe”?Probabilmente no. A questo proposito, vale la pena concentrarsi sulle creme che idratano dall’esterno, che si prendono cura del mantello idrolipidico dell’epidermide e che la proteggono dall’eccessiva perdita di acqua.
Quanta acqua dovresti bere, quindi?Il tuo fabbisogno idrico dipende dal tuo peso, dal tuo stile di vita e da molti altri fattori.
Come puoi calcolare il tuo fabbisogno idrico?Un metodo tra quelli che sembrano più idonei è quello di moltiplicare il tuo peso per 30 ml. Se, ad esempio, pesi 60 kg, dovresti bere 1800 ml (1,8 l) di acqua al giorno. Certo, avrai bisogno di più acqua quando praticherai degli sport intensi, avrai la temperatura corporea più alta o addirittura la febbre (perchè perderai più acqua attraverso la pelle!).
Ricorda: l’acqua si trova anche negli alimenti: bevande, zuppe, frutta, verdura, etc. Quindi puoi assumere anche alimenti diversi dall’acqua minerale per arrivare a soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero.
Cosa puoi fare per mantenere la tua pelle ben idratata?Ecco i prodotti Souvre che favoriscono l’idratazione della pelle:
Gel detergente viso Acqua Spray Tonico lenitivo Collagene Naturale Crema da giorno Crema da notte Siero viso décolletéIl nostro gel detergente Souvre idrata e rigenera la barriera naturale della tua pelle. Il Collagene Naturale la nutre ed impedisce l’evaporazione dell’acqua attraverso l’epidermide. Le creme ti donano le sostanze lipidiche che rivestono la
tua pelle con un film protettivo.
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